La sexualidad, un pilar esencial, afecta el bienestar físico, las emociones y la manera en que nos relacionamos. Pero, a pesar de su gran importancia, aún persisten muchos mitos, temores, tabúes que nos silencian, no nos dejan hablar claro sobre los asuntos de la sexualidad.
En esta situación, la terapia sexual, una valiosa herramienta profesional, ofrece ayuda para enfrentar los problemas ligados a la intimidad, al deseo y, por supuesto, a la vida sexual, todo de forma saludable y respetuosa.
Cada día más individuos y parejas deciden buscar esa ayuda especializada para así elevar su calidad de vida íntima. Pero ¿exactamente en qué consiste la terapia sexual, y cuando es conveniente acudir?
¿Qué es esto de la terapia sexual?
La terapia sexual es un proceso terapéutico conducido por expertos, por profesionistas en la sexualidad humana, psicólogos, sexólogos o terapeutas de pareja, entre otros. Su principal propósito es ayudar a individuos o parejas a entender, mejorar o solucionar sus dificultades relacionadas con la vida sexual.
A diferencia de la idea que tienen muchos, la terapia sexual no implica contacto físico ni prácticas sexuales durante las sesiones.
Es, por cierto, un espacio donde charlar, analizar, y ser acompañado por profesionales, enfocado en lo emocional, lo psicológico, y lo que se relaciona con el vínculo entre las personas, y la sexualidad.
En el transcurso del tratamiento, el experto puede abordar temas como:
- Creencias y mitos sobre sexo.
- La forma de comunicarse en la pareja.
- La ansiedad o la inseguridad que tiene que ver con el acto sexual.
- Educación sexual y conocer nuestro cuerpo.
Aspectos emocionales que interfieren en la intimidad.
A veces, el terapeuta puede hasta recomendar ejercicios o dinámicas para que la pareja o el individuo practiquen en casa, con el fin de mejorar la conexión, la confianza y el placer en el sexo.
Los problemas sexuales que normalmente trata la terapia.
Hay diferentes cosas que pueden impactar la vida íntima de una persona o de la pareja. La terapia sexual se planeó para atender estos problemas desde un punto de vista general.
Entre los más comunes hallamos:
La falta de ganas en el sexo.
La disminución o falta de deseo sexual es una de las razones más dadas al buscar ayuda. Puede surgir por cuestiones emocionales, estrés, problemas de pareja, cambios en las hormonas o malas experiencias pasadas.
La terapia busca desentrañar las raíces del problema, permitiendo reconectar con la propia sexualidad.
Dificultades al excitarse.
A veces, la excitación se convierte en un desafío, ya sea para conseguirla o mantenerla durante el encuentro. Esto suele traer frustración, ansiedad, incluso roces en la pareja.
Un terapeuta sexual se adentra en los factores psicológicos que entran en juego.
Dolor, durante las relaciones.
Ocasionalmente, las relaciones íntimas causan dolor o incomodidad. Las causas pueden ser físicas, emocionales, incluso una mezcla.
La terapia sexual aborda estos asuntos, con respeto y seguridad, a menudo colaborando con médicos.
Problemas de diálogo, en la pareja.
A veces las dificultades sexuales no están atadas directamente al acto, sino a falta de comunicación o de confianza.
La terapia puede crear un espacio, donde se comparten necesidades, esperanzas y emociones.
Ansiedad, inseguridad.
El temor al desempeño sexual, la inseguridad sobre el cuerpo, o la presión, puede perturbar profundamente la experiencia íntima.
El acompañamiento profesional ayuda a elevar la autoestima, también reduce la ansiedad, muy común en la sexualidad.
¿Cuándo exactamente es mejor buscar terapia sexual?
No hace falta esperar a que el problema empeore antes de buscar apoyo. Realmente, mucha gente recurre a terapia sexual solo por qué quieren una vida íntima mejor, o quizás fortalecer los lazos con sus parejas.
Algunas señales, muy claras, que indican quizás un buen momento para buscar un especialista serían:
- Insatisfacción notable en la vida sexual.
- Conflictos que surgen repetidamente, tocando el tema de la intimidad.
- Discrepancias en el deseo sexual de la pareja.
- Dificultades en la confianza o una mala comunicación.
- Vivencias sexuales que fueron negativas, o peor, traumáticas.
- Angustia, o incluso miedo, asociado con las relaciones sexuales.
Pedir ayuda a una sexóloga no tendría que verse como un fracaso, al contrario, es una elección, que se hace a consciencia, para mejorar el bienestar personal y también la relación de pareja.
Los beneficios de la terapia sexual.
Ir a terapia sexual puede producir varios beneficios, a nivel individual y en la dinámica de pareja.
Entre los principales, destacamos:
- Mejora de la comunicación, pues la terapia favorece un diálogo abierto, franco y honesto, sobre la sexualidad.
- Mucho autoconocimiento, esto ayuda a entender mejor nuestras necesidades, deseos, y los límites.
- Menos ansiedad; reduce la presión y estrés del desempeño sexual.
- La pareja se fortalece; mejorando la conexión emocional e intimidad.
- Más satisfacción sexual; llevando a una vida íntima más completa, más saludable.
- Un avance hacia el bienestar emocional y de las relaciones.
La sexualidad es algo natural en la vida, y es normal buscar ayuda cuando hay problemas. La terapia sexual ofrece un lugar seguro, confidencial, y sin juzgar para explorar dudas y trabajar en el bienestar personal.
Psicologia Global es un centro de sexualidad el cual brinda una atención psicológica integral y personalizada a sus pacientes. Su función es trabajar individualmente en cada caso en particular con un trato cercano y confidencial.
Su objetivo es brindar terapias de calidad donde los pacientes puedan lograr los propósitos del tratamiento en poco tiempo.
Junto a esto, han desarrollado un especial interés en ampliar los ámbitos de intervención y generar conocimientos desde la práctica clínica, vinculada a las realidades de aquellas parejas o individuos que se encuentran en contextos de vulnerabilidad.
Cada día más gente entiende que cuidar la salud sexual es cuidar la salud emocional, junto a la calidad de las relaciones. Entonces, la terapia sexual puede ser transformadora para aquellos que quieran tener una sexualidad más consciente y que sea satisfactoria y plena.
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